มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:
ที่มา : เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน
เป็นโปรตีนพืชที่ทานง่าย ไม่มีรสฝาด
ซีรีส์เกาหลี ซีรีส์จีน ซีรีส์ฝรั่ง ละครไทย ภาพยนตร์ฝรั่ง เพลง-ศิลปิน
เลือกแก้วเชคแบบมีสปริง เพื่อช่วยให้ส่วนผสมละลายง่าย
แจกสูตร สลัดมักกะโรนีเกาหลี ทำง่าย ๆ ทานเล่นที่บ้าน
น้ำอกไก่ ต้มในน้ำเดือดจนสุก พักให้เย็น และฉีกอกไก่ต้มเป็นเส้น
หากขาดโปรตีนจะทำให้เส้นผมไม่แข็งแรง อาจทำให้ผมร่วง ผมขาด เส้นผมเล็กลง หรือสีผมอ่อนลงเพราะกระบวนการสร้างเม็ดสีผิดปกติ นอกจากนี้ยังทำให้ผิวแห้ง ผิวลอกเป็นขุย และเล็บนูนเป็นเส้นอีกด้วย การเสริมสร้างด้วยโปรตีนเชคจึงเป็นการช่วยทำให้ผม เล็บ และด้วยกระบวนการที่ช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง จะทำให้ผิวดูมีน้ำมีนวล อาหารที่มีโปรตีนสูง ชุ่มชื้น และดูสุขภาพดีขึ้น
การวิจัยค้นพบว่าโปรตีนช่วยให้สุขภาพดีขึ้นในทุกด้าน เช่น การส่งเสริมการลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้อง การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่ง
แนะนำหม้อทอดไร้น้ำมัน ยี่ห้อไหนดี พร้อมวิธีเลือกฉบับมือโปร
"แก้วเชค" หรือ "กระบอกเขย่า" คือ หนึ่งในอุปกรณ์ที่ใช้ในการเขย่าเครื่องดื่มต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งใช้สำหรับผสมอาหารเสริมอย่างเวย์โปรตีน ซึ่งหลายคนในที่นี้คงจะพอรู้จักแก้วเชคกันมาบ้างไม่มากก็น้อยใช่ไหมคะ ขณะเดียวกันก็ยังมีอีกหลายคนที่อาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อนว่าแก้วเชคมีประโยชน์อย่างไร ซึ่งความจริงแล้วแก้วเชคมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เพราะนอกจากจะสามารถเขย่าส่วนผสมต่าง ๆ ของเครื่องดื่มให้ผสมผสานกันเเข้ากันได้ดีกว่าวิธีการอื่น ๆ แล้ว ยังช่วยให้คุณประหยัดเวลาในการทำเครื่องดื่มหรือลดปัญหาผงอาหารเสริมจับตัวกันเป็นก้อนได้อีกด้วยค่ะ
เมนูแกงเทโพหมูสามชั้น ได้รับโปรตีนเน้น ๆ จากเนื้อหมู รสชาติเครื่องแกงที่เผ็ดร้อนจัดจ้านเข้ากับเนื้อหมูสามชั้น รับรองอร่อยเหาะ
มีรสชาติอร่อยมีเนื้อเป็นครีมและอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย
ทานอาหารโปรตีนสูงควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย